el libro de la alegria

"El Libro de la Alegría" es una obra inspiradora en la que dos líderes ganadores del Premio Nobel de la Paz comparten la sabiduría que tanto les costó ganar sobre cómo mantener la alegría a pesar de la adversidad. El Dalai Lama y el arzobispo Desmond Tutu pasaron una semana juntos en Dharamsala con motivo del 80 cumpleaños del Dalai Lama para hablar sobre la alegría. El libro consta de tres partes principales: las historias y enseñanzas de los dos líderes, los últimos descubrimientos científicos en la investigación de la felicidad y las prácticas diarias que aseguran el equilibrio emocional y espiritual. Durante esta semana históricamente importante, los dos buenos amigos mostraron con su propio ejemplo cómo la alegría puede transformarse de una emoción fugaz en un estado duradero que cambia nuestra vida personal y nuestro entorno.