El arte de la meditación.

Los científicos consideran que el genetista francés que ha vivido como monje budista en el Himalaya como seguidor y ayudante del Dalai Lama durante varias décadas es la persona más feliz del mundo. En la investigación examinaron la conexión entre meditación, compasión y felicidad y descubrieron que el cerebro de Matthieu Ricard, de 70 años, fue completamente transformado por su práctica de meditación. Trabaja de manera muy diferente a otras personas y es más feliz que todos los demás. El libro presenta diferentes métodos de meditación y sus efectos beneficiosos, ayudando al lector a alcanzar la paz interior y la felicidad.