El poder del silencio interior

Autor: Bob Roth
Encuadernación: rústica, encuadernada con cola
Publicado: 2021
Editorial : Bioenergetic Kiadó Kft.
Número de página: 184
Peso: 200 gramos

Cada día tenemos que afrontar la epidemia cada vez mayor de estrés, que destruye nuestra salud. Si bien no existe una cura mágica única, existe una práctica sencilla que puede cambiar radicalmente la forma en que respondemos al estrés. El poder del silencio interior muestra cómo podemos utilizar la meditación y la atención plena para gestionar el estrés y lograr la paz interior.