Wewnętrzna podróż

Autor: Ruediger Dahlke
Tytuł: Inner Journey
Sposób oprawy: oprawa miękka klejona
Publikacja : 2017
Wydawca: Bioenergetic Kiadó Kft.
Numer strony: 288
Tom: 263 gramy

Ta książka podsumowuje metody medytacji kierowanej, które mają długą tradycję na Zachodzie i są stosowane przez autora na jego kursach i w psychoterapii. Czytamy w nim medytacje relaksacyjne, medytacje przetwarzające i leczące problemy dnia codziennego, których możliwości wykorzystania przedstawiono na każdej stronie książki. Odrębnie zajmuje się mechanizmem działania transu i głębokiego relaksu. Oprócz medytacji ogólnych można znaleźć także medytacje dla dzieci. Za pomocą cyklu składającego się z medytacji opartych na sobie, możemy uporać się z problemami naszego ciała, jego wyobrażeń mentalnych oraz naprawić naszą relację z otoczeniem.