Sztuka medytacji

Autor: Matthieu Ricard
Sposób oprawy: oprawa miękka klejona
Wydanie: 2017
Wydawca: Bioenergetic Kiadó Kft.
Numer strony: 144
Tłumacz: Zsuzsa Kovács
Tom: 270 gramy

Naukowcy uważają francuskiego genetyka, który przez kilkadziesiąt lat mieszkał jako mnich buddyjski w Himalajach jako wyznawca i pomocnik Dalajlamy, za najszczęśliwszą osobę na świecie. W badaniu sprawdzili związek między medytacją, współczuciem i szczęściem i odkryli, że mózg 70-letniego Matthieu Ricarda uległ całkowitej przemianie w wyniku praktyki medytacyjnej. Pracuje zupełnie inaczej niż pozostali ludzie i jest szczęśliwszy niż wszyscy inni. Książka przedstawia różne metody medytacji i ich dobroczynne skutki, pomagając czytelnikowi osiągnąć wewnętrzny spokój i szczęście.