Siła wewnętrznej ciszy

Autor: Bob Roth
Oprawa: oprawa miękka, oprawa klejona
Opublikowano: 2021
Wydawca : Bioenergetic Kiadó Kft.
Numer strony: 184
Waga: 200 gramów

Każdego dnia musimy mierzyć się z narastającą epidemią stresu, który rujnuje nasze zdrowie. Chociaż nie ma jednego magicznego lekarstwa, istnieje prosta praktyka, która może radykalnie zmienić sposób, w jaki reagujemy na stres. Siła wewnętrznej ciszy pokazuje, jak możemy wykorzystać medytację i uważność, aby poradzić sobie ze stresem i osiągnąć wewnętrzny spokój.