L'art de la méditation

Les scientifiques considèrent le généticien français qui a vécu pendant plusieurs décennies comme moine bouddhiste dans l'Himalaya en tant que disciple et assistant du Dalaï Lama comme la personne la plus heureuse du monde. Dans le cadre de leur recherche, ils ont examiné le lien entre la méditation, la compassion et le bonheur et ont découvert que le cerveau de Matthieu Ricard, 70 ans, était complètement transformé par sa pratique de la méditation. Il travaille très différemment des autres et est plus heureux que tout le monde. Le livre présente différentes méthodes de méditation et leurs effets bénéfiques, aidant le lecteur à atteindre la paix intérieure et le bonheur.