Umění meditace

Vědci považují francouzského genetika, který několik desetiletí žil jako buddhistický mnich v Himalájích jako stoupence a pomocníka dalajlámy, za nejšťastnějšího člověka na světě. Ve výzkumu zkoumali souvislost mezi meditací, soucitem a štěstím a zjistili, že mozek 70letého Matthieu Ricarda jeho meditační praxe zcela proměnila. Pracuje úplně jinak než ostatní lidé a je šťastnější než všichni ostatní. Kniha představuje různé metody meditace a jejich blahodárné účinky, které čtenáři pomáhají dosáhnout vnitřního klidu a štěstí.